宫保脱骨带鱼是仿照宫保鸡丁的做法制作的一道菜,先将带鱼去骨然后下油锅炸制,再调汁烧制,甜辣口味,非常下饭,有老人的家庭这道菜不错。
1.准备带鱼。
2.将清洗好的带鱼剁成10厘米的段。
3.然后贴着骨头把鱼肉片下来,然后切成2厘米的条备用。
4.面粉,鸡蛋和水和成稀糊,把切好的鱼放入面糊中沾匀。
5.炒锅中放油,把蘸好面糊的鱼放锅里改大火煎至金黄。
6.准备花生米,去皮。
7.另起锅小火炸花生米。
8.大葱切段备用。
9.在小碗中调入生抽、老抽、醋、盐、白砂糖和料酒,混合均匀制成调味料汁。
10.锅中留底油,烧热后将花椒和干辣椒放入,用小火煸炸出香味。
11.放入炸好的带鱼。
12.放入炸好的花生。
13.放入大葱段。
14.兑入料汁,大火炒到粘稠干松即可。
简单又好吃
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