鱼鳔也叫鱼泡,想必大家再熟悉不过了。每次去买鱼,宰鱼的师傅总是把鱼宰杀清洗干净以后顺手就把鱼鳔放进鱼肚子里,所有的工作就算完成了。所以以前每次只能得到一个鱼泡,有时候师傅干脆连鱼泡也不给,也许知道那是个好东西留着自己吃了吧。
小时候我特别爱吃鱼泡,“物以稀为贵”吧,因为每次只有一个,总吃不进兴。那个时候只知道好吃,没曾想到鱼鳔营养价值竟如此之高。鱼泡也叫鱼鳔、鱼胶、鱼肚。与燕窝、鱼翅齐名,是“八珍”之一,有“海洋人参”的美誉。主要成分就是高级胶原蛋白、同时富含多种维生素和微量元素,是非常理想的高蛋白质低脂肪食品,而且有利于人体吸收。
市面上一般有干鱼泡和新鲜鱼泡之分,前段时间我特意买了干鱼泡回家吃,可是干鱼泡完全没有软糯粘性的口感,所以我还是喜欢新鲜鱼泡的黏腻。鱼泡好吃,关键还是要处理腥味的问题,所以我喜欢用花椒来去除鱼泡的腥味,同时增加了成菜的口感。新鲜的鱼泡经过大火的炒制,调料的浸润,外皮软糯还微微黏牙,而内里却是爽脆有较劲,吃起来特别有意思。
现在还有很多人不知道鱼泡的价值,只知口感还不错,真是浪费了这美味的食物啊。很多女孩子(包括我自己)买了一大堆护肤品,美其名曰为皮肤补充水分,保湿,殊不知这小小的鱼泡竟含丰富的胶原蛋白,经常食用也可以使肌肤变得光滑饱满,柔软且有弹性。
小食材,大功效。其实我们生活中还有很多类似的食材,药食同源,既是美味的食物,同时也兼具药用价值。比如山药、红枣、枸杞就是。生活的多姿多彩,源于对食物的热爱和发现。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料,回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了,但这一天是哪一天还真不好说!还好只有个小冰箱,要是有个双开门,那估计也是没地方,什么都往家买嘛!
霞美人