生食甜点不仅美味营养,做法简单,更具有美容的功效。生食保留原滋原味,再搭配天然健康的甜料,对身体和肌肤都有益处。生食富含熟食所没有的酵素,而酵素能为身体排除毒素,这个甜点还含有丰富的膳食纤维,营养是传统蛋糕不可比拟的。温馨提示:虽然坚果对身体好,但坚果的热量较高,所以每次不要吃太多。
点击查看大图1.蛋糕底材料:生杏仁50克、椰枣4个、椰子油10克(要隔水融化)、海盐少许
点击查看大图2.草莓奶油材料:生腰果100克、草莓100克、龙舌兰糖浆50克、椰子油50克(要隔水融化)
点击查看大图3.腰果奶油(顶饰材料):腰果100克、椰子油50克(要隔水融化)、舌兰糖浆20克(供参考,根据自己口味调整)
点击查看大图4.蛋糕底做法:生杏仁、椰枣洗净后吸干水份,先把生杏仁放入破壁机打成粉,再放入海盐、椰枣打碎,把粉末倒出
点击查看大图5.加入椰子油搅拌均匀。把混合物倒入4寸方形活底模具里,压实后放入冷冻室冷冻1小时。
点击查看大图6.草莓奶油做法:生腰果浸泡1小时捞出,沥干水份。(不需要浸泡太久,泡久了吸的水份会比较多)
点击查看大图7.草莓洗净,把草莓奶油全部材料倒入破壁机内打至细滑
点击查看大图8.另取几颗草莓,切成薄片,贴在装有蛋糕底的模具边上
点击查看大图9.把草莓奶油倒入模具里,把奶油抹平后放进冷冻室完全冷冻(冷冻一晚)。食用时取出蛋糕,解冻至适当硬度即可。
点击查看大图10.生腰果浸泡1小时捞出,沥干水份。把全部腰果奶油材料倒入破壁机内打至细滑。把腰果奶油放入冷冻室保存,要用时移至冷藏室,解冻至适当硬度来制作花饰。取出蛋糕后,把腰果奶油装入裱花袋中,沿着蛋糕边缘挤出腰果奶油,放上蓝莓,在蛋糕中央放上草莓,撒点椰子粉即完成。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿