最近肠胃不太好,想吃青菜。丝瓜维C和维B含量很高,有抗坏血病、健脑美容、抗病、抗过敏的作用,深得我心,于是今天就做一道丝瓜肉片,好吃。
适宜人群:丝瓜一般人群均可食用。
月经不调者,身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女适宜多吃丝瓜。
体虚内寒、腹泻者不宜多食。
点击查看大图1.主料辅料图
点击查看大图2.五花肉切片,肥肉单独切出来一些备用。把五花肉放入料酒适量,酱油少许,腌制十分钟。腌制过程中可以准备别的配菜。1,丝瓜切滚刀块。2,葱姜切丝,蒜拍后切粒。
点击查看大图3.五花肉腌制好了以后,把淀粉倒入,均匀裹在肉上。这样炒出来的肉,水分不流失,比较鲜嫩,口感好。
点击查看大图4.热锅,放入肥肉,中火煸出油,放入干红辣椒、花椒、大料,出香。
点击查看大图5.放入葱姜蒜,大火爆锅。
点击查看大图6.转小火,放入腌制好的肉,翻炒至变色,注意要炒开,不要把肉粘连在一起哦。由于裹上的有淀粉,肉肉会晶莹剔透呢。
点击查看大图7.放入丝瓜,少量盐,菌菇靓汤味浓汤宝1/4块。调大火,翻炒吧。
点击查看大图8.把腌肉肉的碗放入一些水,正好要没有点淀粉,调成水倒入锅内,翻炒收汁。
点击查看大图9.好啦,装盘✌️
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿