最近肠胃不太好,想吃青菜。丝瓜维C和维B含量很高,有抗坏血病、健脑美容、抗病、抗过敏的作用,深得我心,于是今天就做一道丝瓜肉片,好吃。
适宜人群:丝瓜一般人群均可食用。
月经不调者,身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女适宜多吃丝瓜。
体虚内寒、腹泻者不宜多食。
1.主料辅料图
2.五花肉切片,肥肉单独切出来一些备用。把五花肉放入料酒适量,酱油少许,腌制十分钟。腌制过程中可以准备别的配菜。1,丝瓜切滚刀块。2,葱姜切丝,蒜拍后切粒。
3.五花肉腌制好了以后,把淀粉倒入,均匀裹在肉上。这样炒出来的肉,水分不流失,比较鲜嫩,口感好。
4.热锅,放入肥肉,中火煸出油,放入干红辣椒、花椒、大料,出香。
5.放入葱姜蒜,大火爆锅。
6.转小火,放入腌制好的肉,翻炒至变色,注意要炒开,不要把肉粘连在一起哦。由于裹上的有淀粉,肉肉会晶莹剔透呢。
7.放入丝瓜,少量盐,菌菇靓汤味浓汤宝1/4块。调大火,翻炒吧。
8.把腌肉肉的碗放入一些水,正好要没有点淀粉,调成水倒入锅内,翻炒收汁。
9.好啦,装盘✌️
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝