其实我也不知道为啥香菇油菜里没有油菜,而是青江菜……或许此油非彼油,“油菜”是挂上芡汁儿后“油汪汪”的菜叶也说不定╮(╯_╰)╭
不过,这些都不重要!!!
重要的是,好做!低脂!解馋!
特别是各位正为减肥而发愁“晚餐吃什么”的妹纸,这可是当仁不让的快手佳肴哦!
1.准备一个干净的大碗或者瓢,放入洗净的干香菇,加水没过香菇后,静置90分钟。青江菜出菜要保证完整造型,所以洗菜时注意不要拆开。洗完的青江菜捞出沥干备用。
2.泡软的香菇吸满水分,用力将水分挤出,挤得越彻底越好。挤出的香菇原汤切记别倒掉,这可是精华哦(๑>
3.炒锅小火烧至五成热,放入备好的色拉油,轻轻摇匀,就可以倒入香菇啦!锅铲轻翻,确保每个香菇都挂上油之后,将伞盖儿朝下平铺在锅底,锅铲轻压几下,用时间和耐心充分煸干香菇中残留的水分。等到浓郁酯香混着淡淡焦香扑鼻而来,就是最完美的时候(^з^)
4.等待的间隙也不能闲着,取一口大汤锅煮上半锅水,水开后关火,滴上几滴色拉油和盐,再将洗净沥干的青江菜整棵放入汤锅里,盖上锅盖,烫三分钟以后用筷子逐棵捞出,排排坐静静地拗好造型~( ̄▽ ̄~)~取来备好的生抽、盐、鸡粉,依次放进香菇原汤里拌匀做调味汁。另取半碗水,将备好的淀粉倒入拌匀做成水淀粉。
5.待香菇呈现上文所述的“完美”状态之时,将调好的香菇原汤倒入炒锅翻炒均匀,开中火收汁。香菇们吸收鲜香汁水,呈现出饱满丰盈的体态,便可盛出码放在摆好盘的青江菜叶上。
6.炒锅关火,倒入备好的水淀粉,锅铲轻翻几下,用余温将水分蒸发,待芡汁粘稠,铲出淋在香菇上,大功告成!
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女