本菜谱是从星云大师的南京雨花精舍的蔬食文化班学习来的,不论您是否信佛,是否吃素,都可以学习一下这个素肉燥,因为真的很健康。
昨天教了一个素干贝,同一只杏鲍菇,中间粗细均匀的部分用于素干贝,头尾部分就做了这个素肉燥,在蔬食文化班学习有一个深刻的影响,就是一点点食材都不能浪费。
1.香菇泡发洗净,杏鲍菇洗净,用的是之前素干贝菜谱余下的边角料,素肉是切下来的一块。
2.全部切成小块,后来看了下,感觉我还是切大了,可以再小一点。
3.点火,然后杏鲍菇下去煸,注意这步不放油,一直煸到水出来,体积变小,盛盘。
4.第二步是倒入一点点油,煸香菇,煸出香味
5.差不多的时候倒入刚刚煸好的杏鲍菇
6.最后倒入素肉块
7.然后可以加油了,倒,一直倒到油没过菜,再加生抽,老抽,糖,然后各人口味不同,盐最后加。
8.调味结束就差不多可以关火了
9.素肉燥不论拌饭还是怎样都十分好吃,如果我不说这是素的,基本上没人吃的出来是素的。
10.也可以来盖浇面
简单又好吃
左手倒影
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