南瓜,南瓜属葫芦科植物。在中国的大江南北均有栽种,其果实可食用,同时,南瓜既当菜又代粮,在农村很有人缘,人们发现南瓜不但可以充饥,而且还有一定的食疗价值,于是土味十足的南瓜得以登大雅之堂。
长期食用南瓜,有助于补中益气,降血脂,降血糖,清热解毒,保护胃粘膜、帮助消化。其功效主要适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。据《本草纲目》注,南瓜性胃肝、入脾、胃经。具有补中益气、消炎 止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血。
南瓜和面做面食不仅增加了颜色的靓丽让人充满食欲,营养美味!
点击查看大图1.南瓜切一少半,注意安全,南瓜很难切,形状还是圆形容易滚刀!
点击查看大图2.用削皮刀去皮!
点击查看大图3.切片,用一个白钢容器准备放高压锅!
点击查看大图4.南瓜片放入高压锅上面罩一个盘子,我不喜欢蒸汽水!
点击查看大图5.蒸15分,冒气开始算!用勺子碾碎成泥!凉凉待用!
点击查看大图6.南瓜泥一边凉凉,一边准备面粉,加酵母用筷子搅和匀!
点击查看大图7.准备几颗和田大枣,肉厚,不掉皮!如果特别干,用水洗净后再泡一泡。
点击查看大图8.大枣切片去核,用肉馅机搅碎,没有机器用刀切碎,一样!
点击查看大图9.南瓜泥凉了放入面盆,合面,干了可以再添加一些水,稀了加面粉哈????
点击查看大图10.和好面粉,盖上一个盖子,等发酵!
点击查看大图11.三个小时吧,已经充分发酵了!可以加一些碱,也可以不加,随意!没有影响!
点击查看大图12.面加碱后揉匀,加枣泥,再次揉匀!
点击查看大图13.很好揉的,不麻烦!
点击查看大图14.揉好,分成几份,开始揉馒头啦!我的笨办法可以做好做圆,继续往下看哟????
点击查看大图15.右手手掌一个劲的像合面一样把边缘的面往中间重叠按压,这样就会让面饼的另一侧很光啦!
点击查看大图16.揉十几下,像包包子一样把边缘往中间捏,但是中间没有空隙噢!
点击查看大图17.华丽转身,呵呵!再放到面板团团,像个,再圆点,做成一个讨人喜欢的小胖墩。
点击查看大图18.上锅,醒五分开火蒸,冒气后15分!
点击查看大图19.有大枣泥的参与,馒头丝丝甜甜,吃一个想下一个,早上儿子吃了两个!
点击查看大图20.这个是我曾经做的一个特大南瓜枣泥馒头!哈哈????谁敢一次吃掉????
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿