芦笋香肠炒苏州新鲜冰冻鸡头米，味道鲜美

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1.1.把胡萝卜，芦笋，香肠，切成条，装盘待用

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2.2.拿出正宗苏州冰冻新鲜的鸡头米，放入容器自然解冻，如需快速解冻，用自来水冲，千万不要放微波炉解冻

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3.3.解冻好的鸡头米放入清水中养，待用

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4.4.烧开水

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5.5.倒入准备好的食材，过水，这样炒的时间可以缩短，食材颜色好看

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6.6.锅里加入少许油，油温大于在7-8分左右

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7.7.放入芦笋，胡萝卜，翻炒片刻，倒入香肠

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8.8.加入适量的水，水不用太多，基本把食材浸入就行了

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9.9.加水后大火煮沸，倒入鸡头米翻炒

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10.10.鸡头米倒入后，翻炒1分钟左右即可

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11.11.加适量水，和淀粉 勾芡

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12.12.勾好的芡倒入锅中，翻炒，一般半分钟，看到汤汁粘稠，加入盐，少许糖（PS:本人是地道的苏州人，所有喜欢味口偏甜,不喜欢吃甜的朋友可以不用放糖）

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13.13.出锅配上一碗米饭，味道美哉美哉 及营养又好吃