芦笋佐蜂蜜芥末优格酱

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1.原味优格先用咖啡滤纸过滤10~15分钟、去除多余的水分。

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2.芦笋洗净，切除较老的根部后、切成自己喜欢的长度。煮锅中煮水，水滚后、放入放入芦笋即关火，汆烫2分钟即可取出泡冰水降温。

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3.滤掉水份的原味优格加入蜂蜜与第戎芥末酱搅拌均匀。

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4.2.的芦笋甩干或用厨房纸巾吸干水份，淋上调好的优格酱。完成。