有机花菜

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1.有机花菜一颗，牛肉一小块，姜、蒜、辣椒适量

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2.花菜用开水焯一下

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3.牛肉切片加入姜丝适量蚝油拌匀，蒜、姜切片，辣椒切段

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4.炒锅放调和油加热放少许花椒

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5.炒好牛肉再放入辣椒段，蒜片炒出香味

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6.放入焯过水的有机花菜，放入少许盐

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7.三分钟后出锅