随着人们健康素养的提高,越来越多的人意识到吃粗粮的好处,加了粗粮制作的炉果更是健康好吃!相信你会因炉果的酥香而爱上粗粮的味道!粗粮果子是营养又健康美味,减肥零食。
点击查看大图1.玉米油,白砂糖,鸡蛋液,小苏打混合搅拌至微乳化状态。
点击查看大图2.搅拌好的糖油乳化状态的油糊。
点击查看大图3.加入过筛中筋面粉。
点击查看大图4.加入过筛玉米面,无铅泡打粉混合糖油糊内。
点击查看大图5.利用橡皮刮刀压拌均匀。
点击查看大图6.加入白色芝麻压拌均匀。
点击查看大图7.装入保鲜袋内,用擀面杖擀压成1厘米片状,不要太薄,把边缘修整齐。
点击查看大图8.擀压好炉果胚片,静置松弛30分钟。
点击查看大图9.用锋利的刀切成小长方形块状,也可以切成自己喜欢的样子,形状随意看个人喜爱。
点击查看大图10.表面均匀的刷一层蛋液,撒上白黑芝麻。预热200度上下火。
点击查看大图11.将切好的炉果,放入烤盘内,每个炉果胚之间留出足够的缝隙,避免烘焙时炉果膨胀粘连。
点击查看大图12.烤制200度上下中层18~20分钟即可。
点击查看大图13.出炉~放凉却好了。完成!
点击查看大图14.成品图。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女