随着人们健康素养的提高,越来越多的人意识到吃粗粮的好处,加了粗粮制作的炉果更是健康好吃!相信你会因炉果的酥香而爱上粗粮的味道!粗粮果子是营养又健康美味,减肥零食。
点击查看大图1.玉米油,白砂糖,鸡蛋液,小苏打混合搅拌至微乳化状态。
点击查看大图2.搅拌好的糖油乳化状态的油糊。
点击查看大图3.加入过筛中筋面粉。
点击查看大图4.加入过筛玉米面,无铅泡打粉混合糖油糊内。
点击查看大图5.利用橡皮刮刀压拌均匀。
点击查看大图6.加入白色芝麻压拌均匀。
点击查看大图7.装入保鲜袋内,用擀面杖擀压成1厘米片状,不要太薄,把边缘修整齐。
点击查看大图8.擀压好炉果胚片,静置松弛30分钟。
点击查看大图9.用锋利的刀切成小长方形块状,也可以切成自己喜欢的样子,形状随意看个人喜爱。
点击查看大图10.表面均匀的刷一层蛋液,撒上白黑芝麻。预热200度上下火。
点击查看大图11.将切好的炉果,放入烤盘内,每个炉果胚之间留出足够的缝隙,避免烘焙时炉果膨胀粘连。
点击查看大图12.烤制200度上下中层18~20分钟即可。
点击查看大图13.出炉~放凉却好了。完成!
点击查看大图14.成品图。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁,然而新鲜的芒果不是随时都能买到,我发现用罐头装的黄桃做这道甜点,味道一样不差,要不你也试试看吧?做法非常简单的。
冰糕
1金针菇去除根部,黄瓜刨成薄片。2培根平铺在案板上,上放一片小黄瓜、再放一小束金针菇,将培根卷起,注意卷严实,用水焯过的香菜绑好。3放入烤箱,180度烤15分钟即可。
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