今天做的是一款低脂低糖的隐形苹果蛋糕,这是现在法国非常流行的一种蛋糕的做法。它不需要过多的技巧,也不需要打发鸡蛋,只需要将几种食材混合在一起,入烤箱烘焙而成。
得天独厚,能居住在中国最好苹果的盛产地,当然少不了做各种苹果美食。这次的隐形苹果蛋糕味道真的很赞哦,喜欢吃苹果的亲不妨试一试。
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素。锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。每天吃一个苹果,让医生远离你。
1.将所有的食材都准备好。
2.两个鸡蛋加入绵白糖打散。
3.加入融化的黄油,搅拌均匀。
4.加入牛奶,搅拌均匀。
5.放入一小撮盐。
6.放少许香草精,没有可以不加。
7.筛入低筋面粉。
8.充分搅拌均匀,搅拌好的面糊比较细腻,没有颗粒感。
9.两个苹果去皮去核后切成薄片,加入之前拌好的面糊。
10.再放适量的蔓越莓干,翻拌均匀。
11.将拌好的苹果面糊倒入到模具中。模具最好提前放一层油纸。
12.烤箱中层,170度热风,55分钟左右。
13.接下来做苹果花,一个苹果去核后切成薄片,厚薄要均匀,尽量切薄一些。
14.锅中放有大半碗清水,两勺白砂糖和几滴柠檬汁,煮开后放入苹果片,中火煮一分钟左右。
15.捞出来控干水分,用厨房纸巾将水分吸干。
16.将酥皮切成长度25厘米左右的长方形状,分割成宽度为1.5厘米左右的长条状。
17.将苹果片叠放在酥皮上。
18.卷起来。
19.烤箱中层180度热风20分钟左右。
20.隐形苹果蛋糕放凉后切块食用。
21.用苹果花来做装饰。
22.少油少糖更健康,关键是味道还很棒。
23.取材容易,制作简单,只要一台电烤箱,几乎人人都能搞定的美食。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝