????????夏天快到了,又到了一年一度的减肥热潮,可是宝宝要吃肉肉怎么办????,一道好吃的凯撒沙拉教程送给现在要减肥的宝宝们????,之所以选择苦苣而不是生菜,是因为现在春天多少都会有些火,苦苣可以去火,没有买到小西红柿,喜欢吃的宝宝们可以加西红柿,也会美观很多,也可以把鸡肉换成金枪鱼罐头也可以。祝福宝贝们减肥成功。夏天,我要瘦、瘦、瘦。????
1.把上面材料全部准备好后,我们就开始动手吧。
2.鸡胸肉对切切一半,然后撒上海盐,磨一些黑胡椒粒后抹上橄榄油,反面也需要重复上面的步骤,腌制10分钟。
3.清洗虾后,挑虾线,上锅煮熟后,放凉,剥开虾皮待用。
4.鸡蛋凉水下锅,煮熟后,放到凉水降温,剥皮切成块,待用。
5.面包片放到煎锅里煎一下。不要放油。
6.腌制好的鸡肉放到煎锅里,两面煎熟,因为之前放了橄榄油,这里也不需要放油了,煎好后切块。
7.把上面所有材料倒在一起,放入凯撒沙拉沙拉酱,拌一下,再撒些黑胡椒碎,放上薄荷叶作为装饰,这道凯撒沙拉就制作完成了。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾,配料来个新鲜,不用任何味重的烧烤汁,只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
常见甜品
黄清文
我们家很少喝鸡汤,因为我家老公吃过了我从娘家带回来的土鸡,就再也不想吃菜场卖的鸡了,可偏偏娘家离的也不算太近,80公里左右,平时也没时间回去,倒是爸爸经常打电话叫我们回家拿鸡,可小丫头周末要上课,离不开哟,没办法! 天渐渐地冷了,老公老是叨念着要喝汤,我就买了一只童子鸡,在里面放了很多提鲜的料,炖了满满一锅汤,把那两个馋猫吃的都顾不上说话,老公叫着叫着留点汤给他晚上喝,可那剩下的一点汤被小丫头喝的锅底朝天!
sheery的妈妈