里脊肉时蔬焗土豆—让宝宝爱上吃平淡无味的土豆

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1.土豆切片，薄片更容易蒸熟。上锅蒸10分钟，用筷子能轻易的戳动就可以了。用勺子压成土豆泥，感觉土豆泥有点干，加一点水让土豆泥湿润一点。

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2.里脊肉切小丁，胡萝卜切碎、黄椒也切碎。肉切末、蔬菜再切小，就适合12个月以下宝宝了。肉可以换成鸡肉或鱼肉，或者虾。图片大小适合18个月以上宝宝。

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3.先来做一个宝宝版的健康白酱，温水加入奶粉混合成牛奶。没有宝宝奶粉的妈妈们，用130克纯牛奶 替换掉奶粉和水。

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4.将锅烧热，开小火，放一点点橄榄油，加入三分之一面粉。

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5.炒几下加入三分之一牛奶，搅拌均匀。

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6.再加剩余的一半面粉和一半牛奶，再搅拌均匀。最后加入剩余的面粉炒几下再加牛奶，做成浓稠的酱汁。可能会有点小结块，没关系，操作到后面就没有，倒出来备用。

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7.再将锅烧热，放少量油炒里脊肉。

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8.看见肉变色，放胡萝卜，炒1分钟加入黄椒。

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9.再炒几下，关火，关火后加入前面做好的白酱搅拌均匀。

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10.这时候开始预热烤箱，200度上下火。

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11.炒好的菜全部加入土豆泥中搅拌。如果要放调料，这里可以加一点盐，和胡椒粉。有调料成人吃口感会更好。

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12.放入烤盘，表面铺平。200度烤20分钟。

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13.看，出来了，表面像一层芝士融化了。

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14.一勺下去，一点都不干，土豆泥很湿润，不用担心宝宝会噎着，宝宝可以直接吃。如果之前调味都没放，这里加点番茄酱或者其他果酱妈妈会超级喜欢哦。