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一直都喜欢欧包，吃起来柔软却有弹性。
老公讲究养生，每每看到有关食材的营养搭配之类，总是不厌其烦地转给我，最近也许是用脑多了，年级不大，白头发倒是一根根冒了出来。便嘱咐我在日常饮食中多添加些黑芝麻。于是，这款黑芝麻软欧诞生了。
为了让面包更健康更营养，特意用红糖代替了白糖，加了蓝莓干，酸酸甜甜的，很开胃的感觉。特意还加了杏仁片、南瓜子，都是对男人身体特别好的食材。营养和口感都非常赞，糖量不是很多，所以吃起来只有一丝丝甜味，不时能咀嚼到一颗颗香喷喷的南瓜子，那种惊喜，就好像是找到了宝藏一样让人雀跃，不由得想要继续寻找下一个。。。
这个方子黄油的量不是很多，口感很清淡，实在是一个不可多得的营养健康早餐。
点击查看大图1.所有的食材准备好
点击查看大图2.先将液体食材放入面包机里，加入面粉，将糖和盐呈对角放在两个角落上，面粉中间戳个洞，将酵母倒在洞里
点击查看大图3.加入黑芝麻粉
点击查看大图4.加入杏仁片，将面包桶放入面包机里，设置两个揉面程序
点击查看大图5.二十分钟后，面团揉好了，将南瓜子倒进去
点击查看大图6.加入蔓越莓
点击查看大图7.加入室温软化的黄油
点击查看大图8.继续一个揉面程序后，设置一个发面程序
点击查看大图9.一个半小时后，面团发酵好了
点击查看大图10.发酵好的面团取出来，排气
点击查看大图11.用刮刀分成相同剂量的小剂子
点击查看大图12.手心沾上少许面粉，将小剂子一个个搓圆
点击查看大图13.放入模具进行二发（这个天气，二发比较快，直接将小剂子盖上毛巾或者保鲜膜防止表面干燥，室温发酵即可）
点击查看大图14.用纸片折叠，剪出自己喜欢的形状
点击查看大图15.我剪的是桃心
点击查看大图16.将剪好的图案摆放在二发好的面团上
点击查看大图17.撒上面粉
点击查看大图18.将纸片图案去掉，面包上的图案就印上去了
点击查看大图19.二发好的面包放入烤箱，180度烤25分钟即可
点击查看大图20.稍微有点余温的时候，将面包装入保鲜袋保存
点击查看大图21.成品
家里还有一块银鳕鱼，很多前买的，就剩下这一块了，赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒，不中不西的，不过味道很不错，加上些黑胡椒粉，吃起来很香，不错，呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
