今天星期天、孩子在家、改善一下伙食、买了三条鲫鱼用来烤着吃.麻辣鲜香非常好吃、一会儿就光盘了!
鲫鱼肉质细嫩,营养价值很高,每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高,其性平味甘,入胃、肾,具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效!
点击查看大图1.鲫鱼三条、
点击查看大图2.刮去鱼鳞
点击查看大图3.取出内脏、鱼腮、肚里黑膜刮洗干净
点击查看大图4.鱼两面打花刀
点击查看大图5.放入姜片、洋葱片、盐全身摸匀、肚子里也要抹、腌制15分钟、(可以放些大蒜节腌制)
点击查看大图6.再放点芹菜段腌制
点击查看大图7.准备佐料、郫县豆瓣、火锅底料,(如果没有就只用郫县豆瓣也是可以的)泡姜、泡红椒、大蒜、切细、花椒粒、
点击查看大图8.把黄瓜、千张切丝
点击查看大图9.铁锅烧干、用老姜擦一片、防鱼粘锅、可以用不粘锅、
点击查看大图10.到入适量鱼、下入鲫鱼煎至两面金黄捞出、不能翻勤了、一面煎好再煎另一面、
点击查看大图11.锅中倒入适量油、5成热下入郫县豆瓣、火锅底料炒出红油、
点击查看大图12.再下入泡姜泡红椒、花椒、大祘、炒香
点击查看大图13.掺入适量清水烧开、到入适量酱油烧开
点击查看大图14.到入洋葱、千张、黄瓜煮熟
点击查看大图15.准备烤盘、先垫点菜在下面、
点击查看大图16.再放鱼、再把剩下的菜到入、散上芝麻、预热烤箱、
点击查看大图17.放入烤箱中层、180度、上下火20分钟左右即可、最后两分钟撒点孜然粉、烤完!
点击查看大图18.取出、撒上熟花生米、香菜段、好香哦、开吃喽!
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女