鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。。。
点击查看大图1.食材:鸡胸肉(已清洗)、梅豆(已摘洗)
点击查看大图2.将已清洗鸡胸肉放在案板上切成条。
点击查看大图3.放入盘中。
点击查看大图4.随后,加适量的料酒。
点击查看大图5.加适量的生抽。
点击查看大图6.加适量的盐。
点击查看大图7.加适量的淀粉。
点击查看大图8.抓匀,腌制片刻。
点击查看大图9.将摘洗好的梅豆下入清水锅中焯开至熟,捞出。
点击查看大图10.烧锅倒油烧热,下入腌制过的鸡胸肉翻炒翻炒。
点击查看大图11.接着,合入焯好的梅豆翻炒一下。
点击查看大图12.然后,加适量的韩式辣椒酱。
点击查看大图13.加适量的盐。
点击查看大图14.加适量的香醋。
点击查看大图15.调味炒匀,即成。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿