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莴笋叶鸡蛋包子

家有桐宝
收录时间:2021-11-17 23:20:07  人气:6829

莴笋叶有点苦涩,往往就被人们扔掉了,殊不知它的营养价值比茎部还要高。如胡萝卜素比茎部高9.7倍,维生素C比茎部高14倍。
莴笋叶[莴苣叶]食物营养价值高,有很多种菜系佳肴做法。莴笋叶[莴苣叶]无论蒸煮,清炖,还是烧卤,煎炸,都风味香浓,营养丰富。莴笋叶[莴苣叶]还具有较高的食疗营养价值。
作为一种凉性植物,莴笋叶还可以帮助抑制面部油脂过度分泌。

主料
辅料
配料

莴笋叶鸡蛋包子的做法步骤

分类: 主食 家常菜 老人 春季食谱 午餐

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