家常小炒

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1.有机花菜洗净备用

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2.荷兰豆择洗干净备用

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3.胡萝卜切片备用

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4.荷兰豆加盐焯水一分钟至断生，捞出过凉水

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5.有机花菜焯水至断生，捞出过凉水

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6.胡萝卜轻烫一下捞出过凉水

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7.木耳轻烫捞出过凉水

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8.焯好水的主料沥干水分备用

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9.蒜切末

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10.热锅加油小火把蒜末炒香

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11.放入主料改中大火翻炒，加入蚝油翻炒均匀，根据个人口味来定是否加盐

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12.再次翻炒匀关火出锅

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13.装盘享用吧！家常小炒请大家参考！