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深圳的夏天，一半是海水，一半是火焰，食欲下降，人也跟着懒啦，想吃东西的时候不想动手，今天休息，去菜场逛了一圈，发现新藕已经上市，白白胖胖的，像婴儿的小手臂，呵呵，好可爱，选了些七孔的藕，七个孔的藕是很嫩很脆的，给自己做个清爽的开胃菜吧。
1.第一步：清洗，切去莲藕头尾，刮皮
2.第二步：横切均匀，看看是否有泥沙，用盆装好，在水里冲洗，洗去多余定分
3.第三步：沥干水分，准备干净的锅，烧开水，烧水时，把姜切末，大蒜切末，备用
4.第四步：水开后，莲藕过开水两分钟，不可太久，久了就老了，及时捞出放在备有冷开水跟冰块的盆里
5.第五步：沥干水后的莲藕依次放盐，细砂糖，姜末，蒜末，醋，拌均匀后放冰箱冷藏，味道会更爽脆
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料，回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了，但这一天是哪一天还真不好说！还好只有个小冰箱，要是有个双开门，那估计也是没地方，什么都往家买嘛！
霞美人
