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秋葵有植物伟哥之称，具有强肾健脾的功效，常吃非常有益于健康。用粉丝和蒜蓉搭配秋葵，即丰富了秋葵的口感，又不失营养。
点击查看大图1.秋葵洗净控干水分，粉丝温水泡软，葱蒜，小米辣分别切末备用
点击查看大图2.秋葵用刀切去顶端。
点击查看大图3.再从中间一分为二
点击查看大图4.锅坐水烧开加入少许盐和油下入秋葵焯水迅速捞出投凉控干水分备用
点击查看大图5.蒜末入容器中，加入少许盐和适量油入微波炉中高火50秒左右，蒜蓉微黄取出备用
点击查看大图6.粉丝中拌入适量豉油铺入盘中垫底
点击查看大图7.秋葵放在粉丝上面
点击查看大图8.均匀的淋入蒜油汁
点击查看大图9.入蒸锅中大火蒸5分钟取出备用
点击查看大图10.撒上葱花和红椒粒，均匀淋入豉油
点击查看大图11.最后烧适量热油均匀淋在秋葵上即成
点击查看大图12.成品图
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1五花肉400克切大块；干豆角100克泡软切段；葱、姜、蒜各5克切片；八角5克；生板栗20个左右；野山菇10朵洗净泡发；食用油两勺；冰糖5颗；盐一大勺；生抽、老抽、各一大勺；料酒一小勺；朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫，捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油，捞出备用，油不用。4倒入食用油，加入冰糖，小火熬出糖色，下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅，倒入肉块，加八角和没过肉块的清水，盖上盖子，中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅，盖盖小火
胡小椒
莴笋，又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾，配料来个新鲜，不用任何味重的烧烤汁，只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
常见甜品
黄清文
