早餐做三豆豆浆留下的豆渣,也是蛮有营养的,和到面粉中做了花卷,粗粮细做,口感也更好,就像一首歌所唱“我很丑,可是我很温柔”,很健康的花卷哦
1.早上做三豆豆浆留下的豆渣,稍带了点豆浆
2.面粉、酵母和白糖放到豆渣盆中
3.和成光滑的面团,盖湿布放温暖处发酵,豆渣面团不像白面团,发酵后的蜂窝状不是很明显(少拍了照片)
4.发酵好的面团取出放案板上揉压排气,用擀面杖擀成长方形,刷一薄层油,撒点精盐
5.从上到下卷起
6.切成梯形的小块
7.取两小块,长边与短边重合,用筷子在中间压一下
8.做好的花卷胚放到蒸锅里二次发酵,等面团膨大变轻即可
9.大火烧开转中火18分钟,关火虚蒸5分钟后再开盖
10.别看花卷黑乎乎的,粗粮细做,很健康的哦
简单又好吃
左手倒影
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
这个菜是我第一次买,以前从来没买过,就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的,说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓