网红贝壳饼,可夹肉夹菜,早餐食用很方便,对于减肥人群食量也很好控制。
1.250g面粉,温水135g,酵母2g。酵母先用水化开。
2.水不要一次倒入面粉中,要预留15g左右的水量。和成粗糙面团后,用拳头蘸水扎面。直至预留出来的水用光。
3.扎面会使面团变得光滑,筋性十足。
4.面团发至,气泡充盈。
5.面团通过揉搓来排气,最后揉搓成长条状。
6.切成均匀的8个剂子。每个剂子约47、8克的样子。
7.擀成椭圆片状,长约8、9公分的样子。
8.用刀背或刮板压出花纹。
9.用刮板把每一个印痕往里推推,推出贝壳立体感的边沿。
10.用筷子从面片两边向中心位置收拢。
11.提起、有花纹的那面朝上,放平。
12.也可以用手捏一下,提起,有纹路的一面向上。中间可以撒些面粉或者刷点油防粘连。
13.完成,全部做完,盖布省发。夏天省发15分钟左右,冬天省发至体积变轻。
14.开水上锅,上汽后蒸10分钟。
15.松软可爱,夹肉夹菜随您意。
16.今天我夹了土豆丝。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝