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什锦杂蔬

芽芽不乖
收录时间:2021-11-18 01:23:39  人气:1504

食物五彩缤纷,最常见的是红、黄、绿、白、黑,不同颜色也显示了其“营养密码”。
红色食物可缓解疲劳提高免疫;
绿色食物,被称为肠胃“清道夫”;
黑色食物,通便补肺抗衰老;
白色食物,含纤维素可防癌;
黄色食物则是维生素C的源泉。
今天这道什锦杂蔬可谓是营养均衡,好吃又健康的一道菜,非常适合在夏天食用哦··

主料
辅料

什锦杂蔬的做法步骤

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