秋天一到,就感觉那里都干燥,早上起来总觉得鼻子很干,嘴唇也很干!皮肤也觉得粗糙了!那么秋天怎么来缓解“多事之秋”呢?自古中医就有“燥令伤肺之说”。中医上说,肺开窍于鼻,鼻子是肺的外在门户,如果肺有问题就会通过鼻子表现出来!“肺主秋,肺收敛,急食酸以收之,用酸补之”。由此可知,酸味能收敛肺气,西红柿有微微的酸味,可以生津润燥很适合这个季节食用!秋天多喝水,汤汤水水最养人!
1.土豆1个,西红柿1个,洋葱半个,
2.洋葱切丁,土豆切片,西红柿切块
3.锅里放入适量的油,放入洋葱丁炒出香味
4.放入适量的盐
5.放入适量的胡椒粉
6.翻炒均匀
7.放入土豆和西红柿块
8.翻炒均匀
9.倒入没过土豆块的水,大火烧开
10.再用中小火煮10分钟,煮到土豆西红柿软烂
11.把煮好的土豆西红柿连汤一起倒入搅拌机桶里
12.搅拌机桶里的汤太多可以舀一起出来备用,汤只要没过土豆块就可以了(PS汤过多,搅拌时汤汁容易溅出来)
13.把搅拌桶安装好,启动搅拌机搅拌
14.大概搅拌1分钟就可以了
15.搅拌好的土豆浓汤
16.把搅拌好的土豆浓汤倒到碗里!女儿说不想吃土豆浓汤,想喝土豆西红柿块的原汤,就留了一碗给她!
17.土豆浓汤不要太稠,自然流下线条状就可以,关于咸淡自己掌控,不过建议还是少盐比较有利健康
18.这碗酸酸的微微的咸土豆浓汤,很开胃一点都不腻,又有饱腹感!很适合秋季养生,秋天多吃酸性食物非常好!有利于燥气收敛,可以起到生津止渴的效果!
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
1鸡蛋液,大葱末,红椒末,姜末。2酱油、醋、盐、白糖、香油、蚝油、淀粉、水调成汁。3豆腐切块。4裹上蛋液。5锅里放油用中小火把豆腐煎至两面金黄。6趁出备用。7再次起锅放油,爆香葱姜末。8放红椒末炒匀。9放入煎好的豆腐炒匀。10倒入调好的汁没过豆腐。11中小火煮至收汁即可。小窍门喜欢吃辣味的就放豆瓣酱和泡椒
狗窝
老家过年必做的一种食物,象征团圆,圆满!
老杨的厨房