昨晚,小宝宝的老爸有应酬,我和小宝宝在家吃点素的,
家里正好有点粗粮,这味道美到说不上来。正好也是减肥晚餐。
点击查看大图1.所需要的材料备齐。
点击查看大图2.芸豆需要提前泡三个小时。
点击查看大图3.入高压锅炖50分钟,水需要充分。
点击查看大图4.煮好的芸豆,备用。
点击查看大图5.水烧开放入西米,中火煮15分钟。
点击查看大图6.煮好的西米倒入碗中,待凉备用。
点击查看大图7.紫薯入锅蒸熟,中火25分钟。
点击查看大图8.芋头入锅蒸熟,中火30分钟。
点击查看大图9.南瓜入锅蒸熟,中火15分钟。
点击查看大图10.蒸熟的紫薯待凉放入保鲜袋中,用擀面杖擀成无颗粒。
点击查看大图11.擀好的紫薯泥。
点击查看大图12.蒸熟的芋头待凉放入保鲜袋中,用擀面杖擀成无颗粒。
点击查看大图13.擀好的芋头泥。
点击查看大图14.擀好的芋头泥,放入糯米粉,生粉,大米粉揉均匀。
点击查看大图15.揉好的芋头泥揉成长条,切成小段。
点击查看大图16.切成小段。
点击查看大图17.依照芋头泥的做法,把紫薯泥放入糯米粉生粉大米粉揉成长条。
点击查看大图18.切成小段,搓成圆形,好看一点。
点击查看大图19.南瓜泥水分多,需要多放些粉,拌均匀。
点击查看大图20.切好的南瓜园子。
点击查看大图21.水烧开放入南瓜园子,小火煮5分钟。
点击查看大图22.煮好的芋圆。
点击查看大图23.煮好的紫薯园。
点击查看大图24.把凉的西米芸豆紫薯园子南瓜园子芋圆倒入碗中。
点击查看大图25.加入椰汁,放点芒果,即可享用。五颜六色的小家伙超级喜欢吃。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女