鸡翅本身的脂肪含量偏高,所以尽量不要用炸,煎的方式来烹调给宝宝吃。今天的鸡翅小火慢煮后,脂肪含量还有下降。同时肉烂脱骨,口感更好。
煮熟再蘸汁调味的方法,无油烟,让妈妈们永远做个美厨娘。鸡翅的内部没有盐,只要表面有盐味,吃进去的盐会比那些“入味”的菜少很多,这个方法特别适合不适合摄入过多盐的宝宝。
煮鸡翅的汤不要浪费了,直接用来煮其他蔬菜,不需要放油,还可以冷冻起来下次煮粥或下面。
蘸汁鸡翅 12M+
胡萝卜手指条 8M+
鸡汤冻 7M+
1.食材:翅中 7个,胡萝卜1个,核桃1个调味:白芝麻 3克,姜 3片,八角 2个,葱 1株
2.胡萝卜去皮切成丁。
3.再切几个小丁。????小贴士:小丁煮好后撒在鸡翅上,增加食欲。
4.核桃掰开,捣碎。
5.锅中入清水,放入姜,八角,胡萝卜条和翅中。????小贴士:健忘如我,小葱忘放了,做好的鸡翅没有腥味,如果葱加进来会多丝葱香味。
6.煮开后转小火煮40分钟。????小贴士:煮的时间一定要久一点才能达到肉烂脱骨的效果,而且脂肪更多的融入进汤里。
7.时间到,开盖,哇!香掉眉毛了!!将翅中夹出来。1岁的宝宝可以直接这样拿着啃了。
8.煮熟的胡萝卜丁撒在鸡翅上,核桃碎、芝麻也撒上去。
9.鸡翅超软烂,吃起来一点不觉得油腻。
10.胡萝卜条夹出来做宝宝手指食物。????小贴士:7个月开始,手指食物(Finger food)就要开始吃起来了,锻炼宝宝口眼口的协调能力和手部的精细动作。只要是一切可以直接用手指抓着吃的食物都可以叫它手指食物。
11.调个酱料汁:2勺生抽,1勺醋,几滴核桃油。????小贴士:酱汁可以按自己喜好来,比如加芝麻酱,坚果酱等等,爸妈还可以加点辣椒油。柚妈的生抽和醋牌子是:千禾。千禾都是无添加纯酿造,味道还是很棒的。
12.来个全家福。
13.吃的时候将蘸汁淋上去。好诱人~~~ 口感绝对秒杀各大饭店的冷盘口水鸡。
14.鸡汤放密封容器中冷藏或者冷冻。????小贴士:这个好用的容器来安利下,真的很食用,从小柚子6个月开始用,已经2年了,刚开始会盛放2天内要吃的辅食,慢慢的熬的各种汤会放里面,给小柚子煮粥、下面的时候,加一块鸡汤冻,那滋味鲜美啊,宝宝食欲更好。
15.熬粥、下面、做汤的时候加进去提香,提鲜,增加营养。
16.搭配建议鸡翅提供了蛋白质和脂肪,一餐中可以再搭配2道蔬菜,其中一道利用鸡翅煮出来的汤制作,比如一道鸡汤煮冬瓜,一道草菇炒西兰花。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝