搜索
孢子甘蓝(Brussels Sprout)，又称迷你包心菜，由野生甘蓝演变而来，呈圆球状，直径约2.5-4㎝，颜色葱绿可爱。原产于地中海沿岸，是欧洲和北美洲的重要蔬菜之一。孢子甘蓝的小叶球蛋白含量居甘蓝类蔬菜之首，维生素C和微量元素硒的含量也较高，是一种具有防癌功效的保健蔬菜。
点击查看大图1.清水里加一勺盐，放入孢子甘蓝浸泡15分钟
点击查看大图2.洋葱切细丝，蒜切碎(不要偷懒压成蒜泥哦，会折损口感)
点击查看大图3.孢子甘蓝切去根部，再逐个切成两半
点击查看大图4.大火热锅，锅里刷一层油
点击查看大图5.摆入孢子甘蓝，注意将所有切面向下。小火煎10~15分钟
点击查看大图6.用筷子个别翻起检查，切面呈焦黄色为佳，如图所示
点击查看大图7.将上色深的甘蓝翻起拨到锅边，上色浅的推到锅中央再煎5分钟
点击查看大图8.待所有切面上色基本均匀，用锅铲把甘蓝拨到四周，中间露出锅底，倒入适量菜油，转大火，倒入洋葱丝和蒜碎
点击查看大图9.快速翻炒几下，加入2勺生抽和1/2匙黑胡椒粉
点击查看大图10.保持大火翻炒，至洋葱丝变软上色，按口味加入少许盐
点击查看大图11.关火出锅，撒少许白芝麻
点击查看大图12.成品图
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
