银耳莲子枸杞汤

收录时间：2022-12-06 05:01:54 人气：3851

干燥的秋季常常让人觉得口干舌燥，莲子有润肺、养胃、养心安神等功效，是润秋燥的上选之食材。温肺益气的莲子汤加上滋阴降火的银耳，有助于改善口干舌燥。另外，莲子汤还能去心火。

主料

辅料

冰糖2块

银耳莲子枸杞汤的做法步骤

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1.银耳、莲子，提前浸泡，3小时；
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2.浸泡好的银耳，掰成小块，放入电压力锅内胆中；莲子也放入；
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3.加入适量的水；
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4.加入冰糖；
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5.链接电源，选择功能；
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6.启动甜品功能；10分钟；
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7.程序结束，放气，加入枸杞，搅拌；
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8.装碗，就可以了；
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9.冷藏风味更佳；

制作小窍门

银耳莲子，浸泡，用凉水，这样吃起来会比较爽脆；

分类：汤类夏季食谱午餐晚餐

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