心得:鸡胸肉营养丰富,脂肪含量相对较少,制作鸡肉松,尽量挑选没有筋膜的鸡胸肉,用面包机翻炒,可以省不少事儿。我那面包机好多功能没开发使用,只是用来和面,做了几次面包而已,今天突然想做肉松蛋糕卷,家里没有肉松,于是就试着自己做呗!以前只知道去超市买,没想到肉松也可以自己做,居然做得还算成功,有一点小小的成就感呢。当然如果没有面包机的话,你也可以用料理机打碎再用炒锅炒哈。
1.鸡胸肉洗净备用。
2.挑选的鸡胸肉几乎没有什么筋膜,所以只顺着鸡肉纹理切块就行。
3.准备葱姜蒜,香叶,八角,花椒粒,白芝麻,花椒粉,椒盐。
4.锅里水烧开,下鸡肉焯一下水。
5.捞出冲去浮沫。
6.倒入高压锅内胆,放入葱姜蒜,花椒,八角,香叶,倒入料酒。
7.盖上盖子启动开关,食材模式选择“鸡鸭类”,按开始进入“煲汤”模式。
8.开始准备调料汁:碗里加1勺白糖,1勺生抽,少许老抽,适量香油搅拌均匀。
9.鸡肉煲熟捞出沥干。
10.装入保鲜袋,用擀面杖捶打几下,
11.放入盘中,用手抖落几下不用再撕就已经非常松散了。
12.再加入面包机内胆。
13.加入白芝麻。(我用的炒熟的白芝麻)
14.再加入配好的调料汁。
15.盖上盖子启动开关,选择“果酱”功能。按开始键。我家面包机果酱功能时长1:05。(根据量的多少可以酌情延长或减少时间)
16.最后20分钟加入适量花椒粉,椒盐。(也可以不加)
17.时间到,取出放入辅有油纸的烤盘摊凉。
18.装入密封盒放入冰箱冷藏。
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