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点击查看大图1.带鱼买的时候让老板帮忙清理干净，洗净备用
点击查看大图2.准备辅料
点击查看大图3.葱蒜切末，姜一半切丝一半切片
点击查看大图4.带鱼里放入一半葱和姜丝，放入适量盐和一瓶盖二锅头
点击查看大图5.搅拌均匀腌制10分钟
点击查看大图6.准备半碗面粉
点击查看大图7.锅洗净烧热倒入适量油，油不用太多了，烧至七成热
点击查看大图8.拿一片鱼放入面粉中，两面都沾上面粉，把筷子在碗上敲两下，把多余的面粉抖掉
点击查看大图9.轻轻放入油锅
点击查看大图10.煎至微黄即可翻面
点击查看大图11.煎好所有的鱼
点击查看大图12.把煎好的鱼盛入盘中待用
点击查看大图13.锅重新洗净烧热倒入适量油，放入葱姜蒜爆香
点击查看大图14.倒入一碗水
点击查看大图15.放入带鱼
点击查看大图16.放入老抽翻拌均匀
点击查看大图17.放入生抽
点击查看大图18.放入蚝油轻轻翻均匀
点击查看大图19.烧至汤汁浓稠即可
点击查看大图20.装盘食用
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油，六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油，放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
