搜索
栗子含有丰富的营养成分。具有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿、益气、消除湿热等功效。栗子还对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。常食栗子，对抗老防衰、延年益寿很有益处。
鸡胸脯肉是鸡肉中蛋白质含量较多的部位，而且很容易被人体吸收入利用。常食鸡胸肉可以益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、强身健体。
栗子与鸡胸肉这两种利好食材搭配烹制的菜，是非常养生保健的哦。
点击查看大图1.先来处理栗子。生栗子洗干净每个用剪刀划个小口
点击查看大图2.烧开水，放进栗子煮3分钟左右取出过凉后在剥皮
点击查看大图3.很容易去皮哦
点击查看大图4.鸡胸肉和处理好的去皮栗子备好
点击查看大图5.鸡胸肉和处理好的去皮栗子备好
点击查看大图6.葱姜切好
点击查看大图7.起油锅，多加些油，放入栗子仁炒到微微变色，盛出
点击查看大图8.在把葱姜入锅煸香
点击查看大图9.把腌渍好的鸡胸肉入锅炒
点击查看大图10.加点蚝油和酱油在炒
点击查看大图11.炒到鸡肉外皮微微发硬
点击查看大图12.加入栗子
点击查看大图13.加水，水和食材一平，再加盐，盖上锅盖，烧开后中火焖，其间要适时翻懂几次
点击查看大图14.胡萝卜切成三瓣花状，或者切片也一样
点击查看大图15.最后剩一点汤汁，放入胡萝卜
点击查看大图16.撒点葱花，收汁，炒均匀装盘即可
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
