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栗子含有丰富的营养成分。具有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿、益气、消除湿热等功效。栗子还对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。常食栗子，对抗老防衰、延年益寿很有益处。
鸡胸脯肉是鸡肉中蛋白质含量较多的部位，而且很容易被人体吸收入利用。常食鸡胸肉可以益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、强身健体。
栗子与鸡胸肉这两种利好食材搭配烹制的菜，是非常养生保健的哦。
点击查看大图1.先来处理栗子。生栗子洗干净每个用剪刀划个小口
点击查看大图2.烧开水，放进栗子煮3分钟左右取出过凉后在剥皮
点击查看大图3.很容易去皮哦
点击查看大图4.鸡胸肉和处理好的去皮栗子备好
点击查看大图5.鸡胸肉和处理好的去皮栗子备好
点击查看大图6.葱姜切好
点击查看大图7.起油锅，多加些油，放入栗子仁炒到微微变色，盛出
点击查看大图8.在把葱姜入锅煸香
点击查看大图9.把腌渍好的鸡胸肉入锅炒
点击查看大图10.加点蚝油和酱油在炒
点击查看大图11.炒到鸡肉外皮微微发硬
点击查看大图12.加入栗子
点击查看大图13.加水，水和食材一平，再加盐，盖上锅盖，烧开后中火焖，其间要适时翻懂几次
点击查看大图14.胡萝卜切成三瓣花状，或者切片也一样
点击查看大图15.最后剩一点汤汁，放入胡萝卜
点击查看大图16.撒点葱花，收汁，炒均匀装盘即可
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
