鲫鱼豆腐汤/孕妇/儿童营养餐食谱

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1.一条鲫鱼，市场会帮你杀死洗干净，回来切掉头和某部位不要，再次洗干净

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2.葱姜蒜洗干净切好备用

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3.铁锅烧热，放葱姜蒜 随即放鱼

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4.鱼煎两面金黄

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5.倒入另外一个烧好开水的锅里 瞬间变白 很漂亮有没有

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6.继续 三分钟后

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7.五分钟后……… 看下一步

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8.呃，忘了说，提前把嫩豆腐放水里煮一下 备用。五分钟就可以倒入了

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9.还有香菜备用

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10.成品 放盐 即可品尝。宝宝们 孕妈妈们的最爱