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粽叶苦荞花卷飘香万里

轻食日记
收录时间:2021-11-21 16:39:59  人气:1232

今天分享的这道主食——粽叶苦荞花卷虽然其貌不扬,但是非常健康。不要小看这款小小的主食哦,颜色虽丑,但也隐藏了些值得分享的实用小窍门。
这是一款非常健康的家庭保健主食,因为加入了号称“五谷之王”的苦荞粉。苦荞粉的保健功效很适合三高人群,糖尿病人士,肠胃病患者以及想减肥或者喝酒较多的人群。经常在主食里掺一点苦荞粉,对家庭养生应该是个好事。辅以粽叶,以粽叶的香来综合苦荞粉,使之味道更清香。
在平时的主食中加点苦荞粉既增加口感,又美味健康。

主料
辅料

粽叶苦荞花卷飘香万里的做法步骤

制作小窍门

这是一款非常健康的家庭保健主食,因为加入了号称“五谷之王”的苦荞粉。我们山西雁门清高的苦荞尤为出名,因为它的地理生长环境,还有加工工艺,都是没有添加剂。苦荞粉是苦荞为原料制成的,苦荞本身高于常规谷物的高营养价值暂且不说,关键是它的保健功效很适合三高人群,糖尿病人士,肠胃病患者以及想减肥或者喝酒较多的人群。经常在主食里掺一点苦荞粉,我想对家庭养生应该是个好事。
苦荞是保健食材,但生苦荞粉很苦,做主食时只能部分加入,太多口味不好。
分类: 主食 面食 家常菜 老人 馒头花卷 秋季食谱 午餐 晚餐

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