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【闽菜】:金玉满堂(蒸红姑鱼)

liap85
收录时间:2024-06-28 19:08:07  人气:8646

鱼类食品肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,容易消化,是人们喜爱的食物。尤其适宜老人、幼儿和病人食用。 鱼类中蛋白质的含量15~20%,属优质蛋白质。鱼类脂肪低,含量在1~10%。大部分鱼只含有1~3%的脂肪。鱼类含无机盐1~2%,这包括有钙、磷、钾、铜、锌、硒等。

主料
辅料

【闽菜】:金玉满堂(蒸红姑鱼)的做法步骤

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