鱼头肉质细嫩、营养丰富,除了含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1,可增强记忆、思维和分析能力,让人变得聪明,还可以美容哦!ฅ(*°ω°*ฅ)*
1.锅烧红,再倒油,放半勺盐炒两下,放入鱼头煎,两面金黄(稍微煎一下就好,不要太长了),火可以不用调小。(先放盐可以减少粘锅,效果很好。因为我做完之后发的,所以没有图片)
2.煎好后倒水,放入姜片,大蒜。大火煮开转小火煮五六分钟,然后倒入豆腐,(冰过的豆腐比较入味,如果喜欢嫩豆腐就别冰了)转大火煮一两分钟出锅,喜欢的朋友可以放葱花,很香的哦。
3.非要有三个步骤才可以发布,来打酱油了ฅ(*°ω°*ฅ)*,对了我只是个学生哦(´-ω-`),喜欢的朋友可以收藏,我可不是什么新东方的哦。手动滑稽。。。。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
meimei.lam
广东的河粉好吃,特别是广州沙河饭店的沙河粉,简直是好吃的不得了,哈哈。 在广州读书的时候,学校就在沙河饭店附近,不过,当学生没啥钱,只去吃过一两回,留下了深刻的印象。现在,在家做着个也很简单,一般都是炒牛河或斋河,俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆