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莲子牛奶西米糖水

緣豆兒
收录时间:2021-11-21 16:55:10  人气:9551

淮山、莲子是总所周知的健脾药对,牛奶有养血脉、滋润五脏的功效,在秋季进食最为合适。三者相配,有很好的润燥补益作用。加少许生姜,不仅功效不变,还调和自身胃气,减除进食甜食后滞胃的感觉,并且风味独特。

主料
辅料

莲子牛奶西米糖水的做法步骤

制作小窍门

西米的卡路里含量较高,正在减肥的人士不适合;也不适合糖尿病患者食用。
分类: 糖水 夏季食谱 秋季食谱

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