紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还含有多糖、黄酮类物质,并且还富含硒元素﹑铁元素和花青素,硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收。
1.紫薯去皮,切小块蒸半小时。
2.用小勺子压成泥
3.挤少许柠檬汁(紫薯遇酸会变紫粉色更漂亮,不放也可以)。
4.倒入糯米粉。(紫薯本就有甜味,不需加糖)分几次慢慢加入适量牛奶,搅拌均匀。
5.和成面团。。。
6.放到砧板上,盖上保鲜膜,用手压几下,方便擀皮。
7.用擀面杖擀成厚度为五毫米左右的面片。
8.用圆形和心型模具刻出小饼胚。
9.砧板上倒些芝麻,饼胚表面抹层油(方便粘芝麻,不抹也可以),直接放到芝麻上,轻轻按压。
10.依次做好饼胚,放到铺好锡纸的烤盘里。。。。烤箱提前预热,上185度,下180度,烘烤15分钟即可
11.成功啦。。。。
老家过年必做的一种食物,象征团圆,圆满!
老杨的厨房
1熏干切片。2肉切片,肉用水淀粉和料酒腌制片刻。3油烧热,下肉片。4再放入豆瓣酱,翻炒出红油。5下熏干,放入酱油,料酒翻炒,闷片刻。6放入适量的水,烧制片刻,(豆类食品一定要多烧才能入味的)最后下鸡精即可出锅了。
dian_dian1980
血类可以去掉人体内的杂尘,所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮,而且煮成的血块称为血豆腐,口感软,小孩很喜欢。
容氏家族
此菜对刀工有一定的要求!不然造型出来会不理想。
开荒游子
印度特色饮品——SWEET OR LASSI是夏季一款很受欢迎的饮品,在印度此饮品就像中国的冰镇奶茶一样,人们非常喜欢,主要是营养价值高,简单易行,是降温的佳品。
lobster868