秋天,吃莲藕的最佳时机,藕香糯米排骨,软糯鲜香,排骨酥软
1.糯米先泡2小时
2.排骨先泡半小时,中间换2到3次水,目的是洗掉排骨中的血水
3.泡好的排骨沥干水,姜切成小粒,加入各种调料(除淀粉和鸡蛋),腌制半小时
4.腌制好的排骨加入淀粉拌匀
5.最后加入鸡蛋,搅拌均匀
6.莲藕先切4片薄片(垫底用),剩下的对半切开在切0.5厘米左右的厚片
7.泡好了的糯米,沥干水份,加入少许生抽、盐、少许十三香,搅拌均匀
8.薄片莲藕垫底,撒上少许糯米
9.腌制好的排骨,裹上淀粉和鸡蛋液后,均匀的用糯米包裹好
10.一片莲藕一块排骨,整整齐齐摆好
11.放入高压锅蒸30分钟(大火烧开后转中火蒸)
12.30分钟后,出锅了,香喷喷热乎乎的(其实糯米是最抢手的)
13.排骨也非常入味、软糯鲜香
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
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