牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,秋冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品。牛腱是牛腿部位肉,经精细修割干净,剔除筋油,不带肥脂. 其外观呈长圆柱形,有肉膜包裹的,内藏筋,硬度适中,纹路规则,最适合卤味 。
卤肉最麻烦的就是做卤水,这次我用“自家卤”(牌)的川味卤料,化简了做卤水的过程,直接把肉放水里煮就行了,味道也并不比费半天劲煮出一锅卤水来卤的肉差。
1.牛腱一条洗净,切成拳头大的块
2.放入锅里,加水没过肉、几片姜片、料酒(黄酒)一瓶盖,大火煮开,转中火煮5分钟(不用盖锅盖)
3.煮好的牛肉洗净血沫,放冷水里泡凉(这样处理过的牛肉卤出来更有嚼劲儿)
4.事先备好一包"自家卤“的川味卤料,用这个做卤肉非常简单,不用炒糖色儿也不用熬卤水。而且我觉得这个牌子的卤料最对我的口味
5.将冲凉的肉块放进锅里,小香葱不去根洗净绾个结放进锅里(如果没有买小葱,就用大葱切段也可),再放进姜块儿、干红辣椒,撒进卤料,开大火煮开撇去浮沫(一般来说应该没有,万一有的话就这时候撇净)转小火慢慢煮
6.转小火就可以盖上锅盖慢慢煮了,一直煮到筷子可以轻松地扎进肉里去就可以关火了。不要煮得太烂了,肉煮太烂既没有口感也不好切片,一切就碎了,那相当没有卖相。
7.煮好后不要急着把肉捞出来,在汤里泡几个小时更加入味。吃的时候切片,可以用蒜泥、酱油、香油调个碗汁蘸 着吃。吃肉蘸蒜泥还是极好的,毕竟咱中国有句老话”吃肉不吃蒜,营养减一半“。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料,回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了,但这一天是哪一天还真不好说!还好只有个小冰箱,要是有个双开门,那估计也是没地方,什么都往家买嘛!
霞美人