搜索

菜谱 食材 美食 健康

蚝油鳊鱼

乐食记
收录时间:2022-11-23 23:05:24  人气:5879

秋季养生宜多吃鱼,鱼肉脂肪含量低,其中的脂肪酸有降糖、护心和防癌的作用。鳊鱼肉味鲜美,具有补虚,益脾,养血,祛风,健胃之功效,可清蒸、红烧,这次加了点蚝油,吃起来味道更加鲜美。

主料
辅料

蚝油鳊鱼的做法步骤

制作小窍门

将鱼表面的水吸干, 拍上少许淀粉 这样煎鱼时不会溅油和粘皮。
分类: 热菜 家常菜 朋友聚餐 午餐 晚餐

推荐菜谱

你可能还喜欢…