这道卤鸭的调蘸料的做法,由荣昌卤鹅(成品图中有荣昌卤鹅的介绍,百度也可知)做法改编而来。
在市场或超市中,未加工的鸭肉比鹅肉常见,所以选用鸭肉。
这次选的卤料,是我吃的味道最接近荣昌正宗卤鹅味道的卤料。
这卤料淘宝,杂粮店铺都有的卖,使用方便。
如果用的是菜市场配的卤料,不是粉状,需将卤料稍微在锅中稍微炒制一下更香。
鸭肉滋阴润肺,常被称为肉类中的金秋第一滋补佳品。
鸭肉性凉,有滋阴养肺、止咳化痰的作用。
蛋白质含量也比猪肉、羊肉高。
鸭肉脂肪含量较低,其中的不饱和脂肪易被人体消化,可以降低胆固醇,保护心脏。
点击查看大图1.鸭肉,适量
点击查看大图2.卤料,姜片,沙香,八角,花椒适量
点击查看大图3.当煮锅中水沸,加入姜,沙香,八角,花椒,卤料,鸭肉,肉少水也加得少,所以不用加盐。
点击查看大图4.卤制40分钟左右,捞起鸭肉晾凉
点击查看大图5.鸭肉切块
点击查看大图6.将鸭肉皮朝碗底,反向摆好在大碗中
点击查看大图7.黄豆芽适量洗净滤水
点击查看大图8.待锅中水沸,放入豆芽煮至从白色变为晶莹剔透的半透明状,就刚熟透即可
点击查看大图9.将豆芽平铺在卤鸭肉上
点击查看大图10.盖上盘
点击查看大图11.翻过来
点击查看大图12.姜蒜适量
点击查看大图13.拍碎切沫,越细越入味
点击查看大图14.小葱适量
点击查看大图15.葱切粒
点击查看大图16.碗中加入姜蒜沫,卤肉后的卤水,花椒粉,油辣子,香油,鸡精,葱花。卤水的体积是其他调料加起来的两倍基本合适,卤水太多,会盖掉其他调料的味道。
点击查看大图17.调匀调料
点击查看大图18.揭开盖碗,淋上调料
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿