“无油的炸翅根金黄酥脆,咬开里面是嫩嫩的汁水,比油炸的更健康
1.鸡翅根解冻冲洗后放入冷水锅里加热煮开5分钟捞出
2.准备好辅料:料酒10克、生抽45克、花椒粉3克、盐5克、白糖3克、姜末1克、柠檬汁2克
3.鸡翅根焯水后加入适量料酒,生抽,柠檬汁,盐,白糖,花椒油拌匀腌制40分钟中途翻动一两次
4.准备好炸鸡用料,蛋液搅散,玉米淀粉和面包糠准备好
5.先裹一层淀粉
6.裹上蛋液
7.再蘸上面包糠
8.全部做好准备炸
9.空气炸锅200度预热
10.放入炸篮里
11.200度炸15分钟,中途打开翻动一两次
12.炸好的外面很酥脆里面嫩的出水
13.无油的鸡翅根
简单又好吃
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