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西兰花拌山药

尔东叶
收录时间:2024-04-21 04:38:50  人气:6934

这是一道非常保健的菜。西兰花搭配山药凉拌而成。西兰花、山药都是很利好的食材,西兰花、山药煮熟后拌制的加工方法很健康,不多的调味品,几个因素,让这道凉拌菜既爽口又养生。

主料
辅料

西兰花拌山药的做法步骤

制作小窍门

1、用淡油盐水煮西兰花可以令西兰花颜色漂亮,也可以避免营养流失。
2、西兰花煮后放在冷水中过凉,可以令西兰花颜色漂亮,也可以避免营养流失。
3、调味品依据个人口味添加。
分类: 凉菜 小菜 家常菜 夏季食谱 秋季食谱 午餐 晚餐

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