菌菇类对增强人体免疫力和抗病毒有很大的作用,今天就来个家庭版的健康烤菌菇,一道5分钟完成的家常菜,没有技术含量,更加没有难度,选择自己喜欢的菌菇,多挑几种味更美,再加些家人喜欢的调料,推进烤箱吧。
参考月龄:24M+
1.食材:香菇 3个,海鲜菇 60克,口蘑 3个,金针菇 1小把,杏鲍菇 半个
2.菌菇洗净,切片的切片,撕小块的撕小块,加1勺豆瓣酱,一勺蚝油。????小贴士:1. 选择喜欢的,能买得到的菌菇就好,随意一点。2. 调料按家人喜欢的放,五香粉、孜然粉、胡椒粉、辣椒粉等等都可以。
3.搅拌均匀,腌制1小时。
4.剪2张锡纸,一张用来包菌菇,一张用来防止包裹的锡纸破掉,漏到烤箱里难清洗。
5.菌菇全放锡纸上。
6.全副武装的包起来,不留一丝缝隙。
7.上下火,烤箱中层190度,20分钟。
8.拿出来,摆个盘,可以吃了。
简单又好吃
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