这是一道非常健康的美食,做法跟做馒头差不多,大家喜欢的可以尝试一下。
1.南瓜洗干净备用。
2.这种南瓜的肉质特别好,特别的香和松软,这次我只需要200g左右的南瓜就够了。
3.南瓜削皮,去籽,切片,上锅蒸熟。
4.蒸熟好的南瓜用饭勺碾碎。
5.面粉过筛,备用。
6.发酵粉加温水静置几分钟,像这样子就差不多可以的了。
7.牛奶加入100g的白糖,搅拌均匀放入蒸锅蒸7分钟左右。温度在40摄氏度就可以了。
8.将碾碎好的南瓜泥放入面粉中(南瓜泥要稍微放凉了才可以,不能太烫),然后加入发酵好的发酵粉水,牛奶分几次加入面粉中,在揉面团的时候加入少许的花生油,待面团揉好后用保鲜膜包住,放在温暖的地方发两个小时。
9.沾板上撒少许的面粉 ,防止面团粘在粘板上,刀子可以沾少许的花生油或者像我这样子沾少许的面粉,这样切面团比较好切。
10.这时候面团已经发酵好了,把保鲜膜拿掉。
11.拿出面团,手上沾些面粉,揉面团的时候要揉久一些,手上要用力气,直到面团不沾手,有光泽。(这一步骤一定要把面团的空气排走)然后把面团擀成圆形,再往面团撒少许干面粉。
12.然后把面团切成块,手上沾少许揉成包子的形状。
13.锅中放清水,最后把包好的馒头放在铺满油纸的蒸笼架上,发酵10------20分钟,最后一次发酵好的馒头,开中火,蒸12分钟,关火后再焖10分钟再开盖,这时候的馒头就成功做好了。
14.这样的南瓜馒头好吃又健康,而且非常好做,成功率非常的高,大家做起来。
15.这一盘子是我放在电饭煲跟饭一起蒸的,效果是一样的。
16.小巧玲珑的小馒头,是不是超级可爱呢?
血类可以去掉人体内的杂尘,所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮,而且煮成的血块称为血豆腐,口感软,小孩很喜欢。
容氏家族
有句话说,工欲善其事,必先利其器,用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此! 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤,里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤,结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了,很无奈。决定用鱼丸和培根来做,算是我的私家菜吧,味道鲜美做法简单。味道容易撑握,都是原滋原味的东西,主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩,尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么?其实就是一款日本最有名的味噌汤,但一般在冬天食用,食材丰富,对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了,反正做不好也做不坏,汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜,白萝卜,但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议,所以,我换了些材料,把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散,胡萝卜,小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌,再加少许盐,鸡精,胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜,再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅,稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
周末做了一次蓝莓蛋挞,用飞饼皮版,蓝莓酱放的太多,烤时往外溢,看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁,过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清,于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的,感谢!
76小龙女