这是一道非常健康的美食,做法跟做馒头差不多,大家喜欢的可以尝试一下。
点击查看大图1.南瓜洗干净备用。
点击查看大图2.这种南瓜的肉质特别好,特别的香和松软,这次我只需要200g左右的南瓜就够了。
点击查看大图3.南瓜削皮,去籽,切片,上锅蒸熟。
点击查看大图4.蒸熟好的南瓜用饭勺碾碎。
点击查看大图5.面粉过筛,备用。
点击查看大图6.发酵粉加温水静置几分钟,像这样子就差不多可以的了。
点击查看大图7.牛奶加入100g的白糖,搅拌均匀放入蒸锅蒸7分钟左右。温度在40摄氏度就可以了。
点击查看大图8.将碾碎好的南瓜泥放入面粉中(南瓜泥要稍微放凉了才可以,不能太烫),然后加入发酵好的发酵粉水,牛奶分几次加入面粉中,在揉面团的时候加入少许的花生油,待面团揉好后用保鲜膜包住,放在温暖的地方发两个小时。
点击查看大图9.沾板上撒少许的面粉 ,防止面团粘在粘板上,刀子可以沾少许的花生油或者像我这样子沾少许的面粉,这样切面团比较好切。
点击查看大图10.这时候面团已经发酵好了,把保鲜膜拿掉。
点击查看大图11.拿出面团,手上沾些面粉,揉面团的时候要揉久一些,手上要用力气,直到面团不沾手,有光泽。(这一步骤一定要把面团的空气排走)然后把面团擀成圆形,再往面团撒少许干面粉。
点击查看大图12.然后把面团切成块,手上沾少许揉成包子的形状。
点击查看大图13.锅中放清水,最后把包好的馒头放在铺满油纸的蒸笼架上,发酵10------20分钟,最后一次发酵好的馒头,开中火,蒸12分钟,关火后再焖10分钟再开盖,这时候的馒头就成功做好了。
点击查看大图14.这样的南瓜馒头好吃又健康,而且非常好做,成功率非常的高,大家做起来。
点击查看大图15.这一盘子是我放在电饭煲跟饭一起蒸的,效果是一样的。
点击查看大图16.小巧玲珑的小馒头,是不是超级可爱呢?
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿