这是一道非常健康的美食,做法跟做馒头差不多,大家喜欢的可以尝试一下。
1.南瓜洗干净备用。
2.这种南瓜的肉质特别好,特别的香和松软,这次我只需要200g左右的南瓜就够了。
3.南瓜削皮,去籽,切片,上锅蒸熟。
4.蒸熟好的南瓜用饭勺碾碎。
5.面粉过筛,备用。
6.发酵粉加温水静置几分钟,像这样子就差不多可以的了。
7.牛奶加入100g的白糖,搅拌均匀放入蒸锅蒸7分钟左右。温度在40摄氏度就可以了。
8.将碾碎好的南瓜泥放入面粉中(南瓜泥要稍微放凉了才可以,不能太烫),然后加入发酵好的发酵粉水,牛奶分几次加入面粉中,在揉面团的时候加入少许的花生油,待面团揉好后用保鲜膜包住,放在温暖的地方发两个小时。
9.沾板上撒少许的面粉 ,防止面团粘在粘板上,刀子可以沾少许的花生油或者像我这样子沾少许的面粉,这样切面团比较好切。
10.这时候面团已经发酵好了,把保鲜膜拿掉。
11.拿出面团,手上沾些面粉,揉面团的时候要揉久一些,手上要用力气,直到面团不沾手,有光泽。(这一步骤一定要把面团的空气排走)然后把面团擀成圆形,再往面团撒少许干面粉。
12.然后把面团切成块,手上沾少许揉成包子的形状。
13.锅中放清水,最后把包好的馒头放在铺满油纸的蒸笼架上,发酵10------20分钟,最后一次发酵好的馒头,开中火,蒸12分钟,关火后再焖10分钟再开盖,这时候的馒头就成功做好了。
14.这样的南瓜馒头好吃又健康,而且非常好做,成功率非常的高,大家做起来。
15.这一盘子是我放在电饭煲跟饭一起蒸的,效果是一样的。
16.小巧玲珑的小馒头,是不是超级可爱呢?
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝
1鸡蛋液,大葱末,红椒末,姜末。2酱油、醋、盐、白糖、香油、蚝油、淀粉、水调成汁。3豆腐切块。4裹上蛋液。5锅里放油用中小火把豆腐煎至两面金黄。6趁出备用。7再次起锅放油,爆香葱姜末。8放红椒末炒匀。9放入煎好的豆腐炒匀。10倒入调好的汁没过豆腐。11中小火煮至收汁即可。小窍门喜欢吃辣味的就放豆瓣酱和泡椒
狗窝