丝瓜营养丰富,我最喜欢吃丝瓜喽,配上蛋白质极丰富的虾仁,味道美美的????
1.准备好丝瓜,虾仁,粉丝,鸡蛋所有材料。
2.把冰冻的虾仁泡水里解冻。
3.丝瓜洗净去皮后切成滚刀状,鸡蛋打散,虾仁冲洗干净后用厨房纸吸干水分。
4.用温水将粉丝泡开备用。
5.大蒜剥皮后,拍碎备用。
6.锅内放入花生油,油热后加入虾仁翻炒至变红。
7.待虾仁变红后,加入蛋液。
8.等蛋液凝固后,可以用木铲翻炒。
9.将炒好的虾仁蛋盛出备用。
10.锅内重新放油,油热后将大蒜爆香。
11.然后再加入丝瓜进行翻炒。
12.翻炒后,加入适量的开水稍微煮上四五分钟左右。
13.待丝瓜差不多熟后,加入泡好的粉丝,然后加入所有的调味品(盐,胡椒粉,鸡精,蚝油,香油)。
14.待粉丝充分的吸收汤汁。
15.将炒好的虾仁蛋放入锅内,进行翻炒。
16.充分搅拌后,就可以出锅了。
17.成品图,真的很美味哦????,鲜味足足哦????。
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao