丝瓜营养丰富,我最喜欢吃丝瓜喽,配上蛋白质极丰富的虾仁,味道美美的????
1.准备好丝瓜,虾仁,粉丝,鸡蛋所有材料。
2.把冰冻的虾仁泡水里解冻。
3.丝瓜洗净去皮后切成滚刀状,鸡蛋打散,虾仁冲洗干净后用厨房纸吸干水分。
4.用温水将粉丝泡开备用。
5.大蒜剥皮后,拍碎备用。
6.锅内放入花生油,油热后加入虾仁翻炒至变红。
7.待虾仁变红后,加入蛋液。
8.等蛋液凝固后,可以用木铲翻炒。
9.将炒好的虾仁蛋盛出备用。
10.锅内重新放油,油热后将大蒜爆香。
11.然后再加入丝瓜进行翻炒。
12.翻炒后,加入适量的开水稍微煮上四五分钟左右。
13.待丝瓜差不多熟后,加入泡好的粉丝,然后加入所有的调味品(盐,胡椒粉,鸡精,蚝油,香油)。
14.待粉丝充分的吸收汤汁。
15.将炒好的虾仁蛋放入锅内,进行翻炒。
16.充分搅拌后,就可以出锅了。
17.成品图,真的很美味哦????,鲜味足足哦????。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1五花肉400克切大块;干豆角100克泡软切段;葱、姜、蒜各5克切片;八角5克;生板栗20个左右;野山菇10朵洗净泡发;食用油两勺;冰糖5颗;盐一大勺;生抽、老抽、各一大勺;料酒一小勺;朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫,捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油,捞出备用,油不用。4倒入食用油,加入冰糖,小火熬出糖色,下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅,倒入肉块,加八角和没过肉块的清水,盖上盖子,中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅,盖盖小火
胡小椒
莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾,配料来个新鲜,不用任何味重的烧烤汁,只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
常见甜品
黄清文