冬日的清晨,你需要一碗温暖身心的浓汤,稠稠的,有滋有味喝进肚,然后再出门,再寒冷的天也不怕了。简单的一碗浓汤,用到的食材可一点都不少。有蔬菜, 有坚果,有牛奶,还有能暖身的黑胡椒,配上面包或酥脆的即食麦片,都是不错的早餐首选呢。
所用食材: 豌豆200克 土豆50克 牛奶250毫升 腰果20克 盐适量 黑胡椒适量
点击查看大图1.准备食材。
点击查看大图2.将土豆切成小丁,洋葱切成小段备用。
点击查看大图3.冷冻豌豆和土豆直接扔进凉水锅中煮沸
点击查看大图4.煮至土豆变透明,豌豆变熟捞出。
点击查看大图5.锅中放少许橄榄油,先放入腰果煸成微黄
点击查看大图6.再加入洋葱丁炒香。
点击查看大图7.将土豆丁和豌豆丁放入锅中略炒关火。
点击查看大图8.料理杯中先加入牛奶。
点击查看大图9.再将炒好的菜都放进去,磨入适量黑胡椒。
点击查看大图10.再加入少许盐,我放了约2克
点击查看大图11.测一下温度,显示49.4度。
点击查看大图12.将料理放好,再加入静音罩。
点击查看大图13.启动破壁机,先在低档搅打五秒钟左右。
点击查看大图14.再调至最高档。搅打约一分钟左右,根据杯中食材情况,变得细腻即可停止。
点击查看大图15.再测一下温度,这时71.2度。
点击查看大图16.将盖子取下倒出即可食用。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿