冬日的清晨,你需要一碗温暖身心的浓汤,稠稠的,有滋有味喝进肚,然后再出门,再寒冷的天也不怕了。简单的一碗浓汤,用到的食材可一点都不少。有蔬菜, 有坚果,有牛奶,还有能暖身的黑胡椒,配上面包或酥脆的即食麦片,都是不错的早餐首选呢。
所用食材: 豌豆200克 土豆50克 牛奶250毫升 腰果20克 盐适量 黑胡椒适量
1.准备食材。
2.将土豆切成小丁,洋葱切成小段备用。
3.冷冻豌豆和土豆直接扔进凉水锅中煮沸
4.煮至土豆变透明,豌豆变熟捞出。
5.锅中放少许橄榄油,先放入腰果煸成微黄
6.再加入洋葱丁炒香。
7.将土豆丁和豌豆丁放入锅中略炒关火。
8.料理杯中先加入牛奶。
9.再将炒好的菜都放进去,磨入适量黑胡椒。
10.再加入少许盐,我放了约2克
11.测一下温度,显示49.4度。
12.将料理放好,再加入静音罩。
13.启动破壁机,先在低档搅打五秒钟左右。
14.再调至最高档。搅打约一分钟左右,根据杯中食材情况,变得细腻即可停止。
15.再测一下温度,这时71.2度。
16.将盖子取下倒出即可食用。
简单又好吃
左手倒影
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
这个菜是我第一次买,以前从来没买过,就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的,说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓