鲫鱼营养价值极高,特点是营养素全面,含糖分多,脂肪少,所以吃起来既鲜嫩又不肥腻,还有点甜丝丝的感觉。鲫鱼的肉质细嫩,是通乳的食物,对新妈妈的通乳有很好的效果。
点击查看大图1.准备一斤左右的新鲜鲫鱼一条,去鳞去内脏,刮掉肚里的黑膜。
点击查看大图2.准备千张皮两张,适量香菜、一枚生姜,三粒蒜子。
点击查看大图3.千张皮切丝,用清水洗净。
点击查看大图4.生姜切丝,大蒜切粒。
点击查看大图5.热锅,烧干锅内水分,放油。放少许盐(目的是防止煎鱼粘锅),中火煎鱼。待鱼一面煎至微黄,翻面。然后倒入姜丝蒜粒,稍微煸几下。
点击查看大图6.倒入适量清水,大火烧至汤开。
点击查看大图7.水开后,加入百页,大火继续煮五分钟左右。
点击查看大图8.然后,用筷子戳一下鱼头,差不多熟了就加入少许剁椒,适量食盐、一小匙鸡精、适量蚝油调味。
点击查看大图9.待快要出锅时加入香菜。
点击查看大图10.成品。
点击查看大图11.再来一张。
点击查看大图12.浓浓的鲫鱼百页丝汤。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿