烤鱼

点击查看大图

1.所有食材

点击查看大图

2.粉条洗净浸泡

点击查看大图

3.鮰鱼洗净腌制

点击查看大图

4.所有食材洗净切块、切条

点击查看大图

5.锅中放油，放入青椒煸2分钟留油出锅

点击查看大图

6.放藕煸炒2分钟留油出锅

点击查看大图

7.放入洋葱煸炒2分钟留油出锅

点击查看大图

8.放大蒜煸炒2分钟

点击查看大图

9.将所有煸好的蔬菜倒入锅中放适量生抽煸炒

点击查看大图

10.再放适量的盐炒匀出锅备用

点击查看大图

11.锅中放油放入大葱煸

点击查看大图

12.再放入鮰鱼煎一下出锅

点击查看大图

13.烤盘底部铺上一半煸好的蔬菜

点击查看大图

14.再放上鮰鱼

点击查看大图

15.再铺上另一半蔬菜，烤箱200度上下烤20分钟即可